银鱼在我们的现实生活中是比较不常见的,银鱼呈半透明的颜色,看起来是比较好看的,但是作为食物的它来说,长的漂亮不是最重要的,最重要的是银鱼的味道也是非常的鲜美的,在中国被誉为是非常美味的,那么银鱼到底该怎么吃呢?让我们一起来看看吧!
银鱼在我们的现实生活中是比较不常见的,银鱼呈半透明的颜色,看起来是比较好看的,但是作为食物的它来说,长的漂亮不是最重要的,最重要的是银鱼的味道也是非常的鲜美的,在中国被誉为是非常美味的,那么银鱼到底该怎么吃呢?让我们一起来看看吧!
银鱼富含蛋白质和必需氨基酸,营养价值非常的丰富,这些营养物质对于安胎有很好的功效,对于孕妇来说,在早期怀孕的时候最适合吃一些银鱼,能够有效的起到安胎的效果,对孕妇的身体来说是非常好的。
银鱼的营养价值是非常的丰富的,在其中它含有丰富的蛋白质,而且脂肪的含量也比较的低,对我们的身体健康是非常好的,能够在一定饿程度上起到增强免疫力的效果。
银鱼的味道比较的甘甜,性情也比较的平和,能够一定程度上起到止咳的效果,对我们的身体健康有一定的好处。
银鱼还含有维生素E,能够抗氧化和防癌,延缓衰老,滋润肌肤减少皱纹,调节内分泌等,孕妇食用能改善孕期皮肤问题,美容美肤。
做法:首先准备好银、鸡蛋、干香菇、茭白、色拉油、食盐、淀粉、小葱、黄酒、麻油等需要的食物,之后将银鱼洗净,选去软烂的,沥干水,加蛋清、少许盐、黄酒,用手抓匀,香菇提前泡发,切成丝,茭白切成丝,葱切5厘米左右的段,生粉加冷水调好,坐锅热油,把香菇丝、茭白丝快速煸炒下,加清水煮,锅中水煮开后加调好的银鱼,汤再次煮开,放调好的生粉,用筷子快速搅拌均匀,加盐,撒上香葱段、麻油,出锅。
做法:银鱼干提前泡发,银鱼再切细一些,打入鸡蛋,小葱切细,放入小葱碎,加入少许盐,搅拌均匀,锅里烧少许油,能保证不糊锅就行,油不能多,中小火就可以了,用汤勺舀一勺蛋液,倒入锅中,底下一面煎成型了,借助锅铲翻个面,煎到两面金黄,起锅装盘就可以吃了。
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最近更新: 2018-10-21