诗人北岛说过，钓鱼活动的身体运动基本是零，主演的运动方式就是坐禅，目的就是修身养性。因此,钓鱼活动对人体的健康养护，主要是心理层面的，它可以保持心理健康卫生，防止抑郁症、精神沮丧及焦急、暴躁等不良情绪的好方法。钓鱼使人心情舒畅，情绪稳定，精神饱满。